Upały mogą być niebezpieczne – zadbaj o swoje bezpieczeństwo i zdrowie
Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Policjanci apelują o rozwagę i przypominają o podstawowych zasadach bezpieczeństwa podczas upałów. Szczególną troską należy otoczyć dzieci, osoby starsze oraz zwierzęta.
W czasie upałów organizm jest narażony na przegrzanie i odwodnienie. Aby bezpiecznie przetrwać gorące dni, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:
- pij dużo wody i regularnie uzupełniaj płyny,
- unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia,
- ogranicz wysiłek fizyczny w najgorętszych godzinach dnia.
Policjanci przypominają również, aby nigdy nie pozostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach, nawet na kilka minut. Temperatura wewnątrz pojazdu bardzo szybko wzrasta, co może doprowadzić do tragedii.
Nie zapominajmy także o osobach starszych, samotnych i schorowanych. Warto zainteresować się sąsiadem lub bliską osobą i upewnić się, że ma dostęp do wody oraz nie potrzebuje pomocy.
Jeżeli zauważysz osobę, która może wymagać natychmiastowej pomocy z powodu przegrzania organizmu lub odwodnienia, nie zwlekaj – zadzwoń pod numer alarmowy 112.
Pamiętajmy – chwila uwagi i odpowiedzialne zachowanie mogą uratować czyjeś zdrowie, a nawet życie. Dbajmy o siebie i innych podczas upalnych dni.
aspirant Agnieszka Januszewska-Kalużna
